Lluvias, fr铆o y COVID

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Por: Alejandro Lara / Acad茅mico Escuela de Enfermer铆a Universidad de Las Am茅ricas

El invierno en el Hemisferio Sur implica un cambio en el clima de nuestro pa铆s, predominando las bajas temperaturas y una disminuci贸n de la radiaci贸n ultravioleta, condiciones propicias para el aumento de los virus invernales circulantes y del temido COVID-19, facilitando su propagaci贸n en toda la poblaci贸n. Todos somos susceptibles de enfermar, sin embargo, es necesario mayor precauci贸n con las edades extremas, tanto en los ni帽os como con los adultos mayores, las personas que tienen comprometido su sistema inmune y los grupos vulnerables que padecen asma y enfermedades pulmonares cr贸nicas.

Es importante prevenir los contagios qued谩ndonos en casa y limitando nuestras salidas del hogar a las actividades que son esenciales. Est谩 comprobado que los mecanismos de transmisi贸n de los virus pueden ser por contacto directo con la persona enferma y a trav茅s de superficies como telas, pl谩sticos, madera, metal y equipos dom茅sticos que contienen saliva o gotas de personas enfermas que se producen cuando tosen o estornudan. Es bueno recordar que el virus puede sobrevivir varias horas en estas superficies.

Existen m煤ltiples medidas de prevenci贸n, la m谩s efectiva es el lavado de manos de una duraci贸n de al menos 20 segundos, para esto debe utilizar abundante agua y jab贸n, recuerde cubrir su nariz y boca al toser, ocupe pa帽uelos desechables y elim铆nelos de forma inmediata luego de su uso, desinfecte las superficies de su hogar (puede diluir una diluci贸n recomendada agregando 20 cc de cloro o 4 cucharaditas en un litro de agua). Si sale de su domicilio, mantenga el distanciamiento f铆sico de al menos un metro, ajuste su mascarilla procurando que cubra completamente su nariz y boca, evite tocar su rostro con sus manos especialmente si se encuentra fuera de su hogar, despu茅s del contacto con objetos como manillas y botones de ascensor, realice una lavado de manos con alcohol gel con 茅nfasis en las palmas de las manos, dedos, zonas interdigitales y mu帽ecas.

Al regresar a su vivienda, se recomienda ingresar sin zapatos e inmediatamente retirar la mascarilla tom谩ndola desde los el谩sticos laterales para depositarla en la basura, si su mascarilla es reutilizable ret铆rela junto la ropa externa y depos铆tela en el 谩rea de lavado, concluya lavando sus manos.

 

 

 

 

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