Etiqueta: Cambio de Hora
Psicólogo advierte cómo el cambio de horario afecta nuestra salud mental...
Cada año el cambio de horario en Chile genera un período de ajuste que no solo altera las rutinas diarias, sino que también afecta...
Cinco consejos para enfrentar de mejor manera el cambio de hora
Dormir entre siete y nueve horas diarias y apagar las pantallas 40 minutos antes de dormir son algunas de las recomendaciones.
La noche del sábado...
El cambio de hora se alinea mejor con la fisiología circadiana
El director del Diploma en Higiene Ocupacional de la USM, Rodrigo Domínguez, precisó que este nuevo ajuste de los relojes va en mayor concordancia...
CAMBIO DE HORA: ESPECIALISTAS ENTREGAN UN DECÁLOGO CON ESTRATEGIA PARA GESTIONAR...
Descansar en un entorno oscuro y silencioso, seguir las rutinas similares antes de dormir y evitar el ejercicio intenso son algunas de las recomendaciones que entregan profesionales de la salud.
Quilpué, 31 de agosto de 2023.- El próximo sábado 2 de septiembre, como...
GOBIERNO APLAZA FECHA DEL CAMBIO DE HORA: FINALMENTE SERÁ EL 10...
El Gobierno aplazó el cambio de horario de verano y lo programó para las 24:00 horas del próximo 10 de septiembre. Ese día, los...
CHILE: Este sábado 4 de abril comienza el horario de invierno:...
La medida influye en la rutina y hábitos de los adultos, pero en los niños, adultos mayores y enfermos crónicos puede ser aún más...